Qərar qəbul etmək: Həyatın idarəsini öz əlinizə almaq

Həyatda çoxlu yol ayrımalarına rast gəlirik. Bəziləri önəmsiz görünə bilər, bəziləri isə həyatımızı əsasdan dəyişdirə bilər. Amma əsl məsələ bu ayrımaların qarşısında qalmaqdansa, hansı yolu seçsək seçək, onun ardınca durmaqdır.

Qərar qəbul etmək cəsarət tələb edir. Aydınlıq və daxili sülh gətirir. Qərarsızlıq isə zəhninizi işğal edir, enerjinizi xərcləyir və sizi sıxışmış hiss etdirir. Kiçik qərarlar belə yön müəyyən edir və sizi irəli aparır.

Mən də keçmişdə bu çıxışda olmuşam. Bir çox vacib qərarları verməkdə tərəddüd etmişəm, seçimləri tartıb ölçmüşəm, özümə analiz tuzağını düşmüş hiss etmişəm. Lakin zamanla fərqinə varmışam ki, həyatımızı formalaşdıran qərarlar əvvəlcə "doğru" olduğunu sübut etməyən qərarlardır. Əhəmiyyətli olan odur ki, qərar verdikdən sonra onu düzgün edə bilməyimizi bacarıqla yerinə yetirmək.

Niyə Qərar Qəbul Edə Bilmirik?

Əvvəlcə qərar qəbul prosesinin nə üçün çətin olduğunu başa düşməliyik. Bunun bir neçə əsas səbəbi ola bilər:

• Kamillik qorxusu: "Bəlkə daha yaxşı seçim var, amma mən onu qaçırmışıq" düşüncəsi.
• Səhv etmək qorxusu: Səhv yolda getmək, vaxt itirmək və ya peşman olmaq.
• Nəzarətin itirilməsi: Qərar verdiyiniz zaman nəzarəti ələn buraxmaq kimi bir hiss doğura bilər.
• Dəyərlərlə uyğunlaşmama: Əgər daxili dəyərlərimizlə üst-üstə düşməyən bir seçim ediriksə, daim şübə edirik.

Bu səbəblərdən əksər zaman qərar verməkdən çəkinir, ertələməyə sığınırıq. Amma unutmayın, həyat ertələdiklərimizlə deyil; qərar verib addım attıqlarımızla formalaşır. Daha dəqiq desək: Həyat siz anılarınızı yaşadığınız qərarlarla və qətiyyətinizi artıran anlarla dəyişir.

Qərar Qəbul Etme Sanatını Öyrənmək

Qərar qəbul etmək bacarıqdır. Və bu bacarıq təcrübə ilə inkişaf etdirilə bilər. İlk addım çətin ola bilər, amma hər yeni qərar növbətisni asanlaşdırır.

Aşağıdakı sadə üsulla qərar qəbul prosesini hem daha aydın hem də daha orijinal hala gətirə bilərsiniz:

1. Məqsədinizi müəyyən edin

Hər qərarın bir məqsədi vardır. Bu məqsədi açıq şəkildə ifadə etmək sizi yayından saxlayır. Özünə soruş: “Bu qərarla nəyə nail olmaq istəyirəm?”

2. Seçimlərinizi məhdudlaşdırın

Çoxlu seçimlər qərar vermə qabiliyyətimizi zəiflədir. Üç ila beş arasında real seçimləri qiymətləndirin. Digərləri müvəqqəti olaraq kənarlaşdırıla bilər.

3. Ürəyinizin səsini dinləyin

Bəzən aql uzun müddət hesablayarkən, ürək artıq qərarını vermişdir. Ürəyin səsini eşitmək üçün sükunətə əlverişli bir mühit yaradın. Derin nəfəs alın, gözlərinizi bağlayın və aşağıdakı sualu soruşun: “Hansı seçim içimdə rahatlıq hissi doğurur?”

4. Riskləri nəzərdən keçirin

Heç bir qərar tamamilə təhlükəsiz deyil. Hər seçimin bir riski var. Amma əsas olan, həmin riski götürə biləcəyinizi bilməkdir. Özünə soruşun: “Ən pis halda nə baş verər? Bunu necə idarə edərəm?”

5. Qərarı verin və addımı atın

Qərar verildikdən sonra geri dönüş yoxdur. Əsl uğur isə qərar sonrası mövqeyinizdə gizlidir. Hansı yolu seçsəniz seçin, onun ardınca dayanın. Gediş yolunda çatışmayanları tamamlamaq üçün inkişaf edə bilərsiniz.

Qərar Sonrası Mövqeyiniz Nə qədər Önəmlidir?

Bəzi insanlar qərar verirlər, amma ilk maneə ilə qarşılaşanda dərhal peşmanlıq duymağa başlayırlar. Oysa hər qərar yalnız yolculuğun ilk addımıdır. Geri qalan isə qərar sonrası tutumunuzla formalaşır.

Əgər bir işə başlasanız, amma ilk ay çətinlik çəksəniz, “yanlış peşə mi seçdim?” demək əvəzinə, “nə öyrənə bilərəm?” sualını soruşmalısınız.

Və ya bir münasibətə başlasanız, amma bir müddət sonra problem yaransa, “bu şəxs ilə xoşbəxt ola bilməyəcəyəm” demək əvəzinə, “mən burada nə öyrənirəm, harada böyüyə bilərəm?” dediyinizi düşünməlisiniz.

Həyat mükəmməl seçimlərlə deyil, qərar sonrası öyrənmə və uyğunlaşma ilə qazanılır.

Qərar Verici Gücünü Artırmaq Üçün Gündəlik Praktikalar

Güclü bir qərar verici olmaq üçün kiçik alıştırmalarla başlayabilirsiniz:

• Sabah saat 8-də həmişə eyni şeyi yeyin: Seçim stresini azaldır.
• Hər gün ən azı bir kiçik qərar verin: Geyəcəyiniz, oxuyacağınız kitab, dinləyəcəyiniz musiqi kimi mövzularda sürətli qərar verin.
• Axşamları gündəlik tutun və aşağıdakı suala cavab verin: “Bu gün hansı qərarları verdim? Necə hiss etdim?”
• Qərar verərkən özünüzə vaxt ayırın: Tələskən hərəkət etmədən, bilincli davranma yollarını öyrənin.

Qərar Vermək Özgürlükdür

Başqalarının planlarına görə yaşamaq, passiv həyat sürməkdir. Həqiqi azadlıq isə öz qərarlarınızı verməkdədir. Hər qərar, əvvəlki sərhədlərinizi aşmanızı təmin edir. Qərar vermək – həyatınızın memarı olmaqdır. Sizin həyatınız, sizin seçdiyiniz yoldan gedər.

Unutmayın, qərarsızlıq həll deyil. Xatırlayın: Hər qərar bir təcrübədir. Hər təcrübə bir dərsdir. Hər təcrübə sizi daha bilinçli, daha güclü və daha bilgə edir.

Nəticədə, həyatın idarəsini ələ almaq üçün əvvəlcə kiçik qərarlar vermək, sonra onların ardınca durmaq, daha sonra isə daha böyük seçimlər etməyə cəsarət etmək lazımdır.

Sizin önünüzə sonsuz yol ayrımaları çıxacaq. Amma indi bilirsiniz: Hansını seçsəniz seçin, onun ardınca dayana bilərsiniz. Çünki qərar verməyin gücü yalnız seçməkdə deyil, seçdikdən sonra inşa etməkdə gizlidir.

Xatırlayın:
Həyatınız sizin qərarlarınızdan ibarətdir.
Və siz, ən gözəl qərarı bu gün atdığınız addımlarla yazırıq.